자유게시판
허리 운동법!
asa12k
- 2015.10.01 12:36
- 195
- 3
본 운동 하시기전!
전신 스트레칭과 함께 허리 안 좋으신분들은
허리 운동도 같이 병행해 주세요.
저도 허리가 좋지가 않아서 이것도 같이 하면서 하려구요.^^
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운동 후 스트레칭이 근육량을 늘려준다고 하네요~^^
좋은정보네요~
완전 좋은 정보예요!! 감사감사!!