다이어트 일기
08월 02일 (음식 1878.1kcal, 운동 960kcal)
피카츄pka
- 2016.08.02 22:11
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아침식사 : 331kcal (17.62%)
| 인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g) | 331kcal |
점심식사 : 442kcal (23.53%)
| 찐만두 (5개) | 180kcal |
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
저녁식사 : 559kcal (29.77%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
| 감자볶음 (1인분,250g) | 126kcal |
간식 : 546kcal (29.07%)
| 찐감자 (5개, 650g) | 546kcal |
운동 : 960kcal
| 스쿼시 (80분) | 960kcal |
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