다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 폭식
꽃달보드레
- 2016.08.03 00:03
- 110
- 2
아침,점심에는 배가 안 고픈데 저녁만 되면 그릏게 입맛이 살아나서 막 먹어치우네요ㅠ 또 그냥 먹기만 하는게 아니라 배가 부른데도 계속 먹어요 적당히 먹어야하는거 아는데 먹을때 만큳은 아무생각이 안 들고 먹고 나면 후회를 합니다.... 이유가 뭘까요....?
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저도 그랬어요... 그래서 요요오고 1주일만에 6키로씩 불고 했거든요 안먹는건 쉬운데 양조절하기가어려워서ㅠㅠ
저도그래요... 아침점심이 거의과일이나 커피쯤인데 밤만되면.. 그래서 저는그냥 패턴을바꿨어요! 밤에먹으면 먹고 5시간정도이후에 자려구하고 물엄청먹어요!!물배채우기