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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동순서 어떻게하나요?

다신등급

뚱땡이ㅠㅠ
  • 2016.08.03 00:08
  • 101
  • 1

제가 전체적으로 통통한 체형이예요
이제 뚱뚱을 넘어서고있죠ㅎㅎㅎ;
유산소운동, 근력운동 뭘먼저해야하나요?
마일리사이러스섹시레그해도 살잘빠지나요?
제가 허벅지랑 팔이 딴딴한데 마일리사이러스는
근력운동같더라고요ㅠㅠ 더 울퉁불퉁해지는건아닐까요?

뱃살&허벅지 추천해주실만한 운동좀알려주세요~~

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  • 초보
    랄라뽕 2016.08.03 12:01

    근육운동 후에 유산소를 해야 살이 더 잘빠져요^^

    답글
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육아맘은 운동어찌해야할까요..

2016.08.01 조회수 : 67
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