다이어트 고민&질문
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망할놈의 종아리 어떡하죠
48 가자
- 2016.08.03 00:50
- 692
- 2
160/54.2~3 >>>>> 160/49.9
요로코롬 4키로 정도 빠졌는데
종아리알은 그대로 .. 빼기전 종아리 둘레가 34cm예요
운동 좀 소홀히 한날에는 33cm이 나오고
운동 좀 빡시게 한날에는 34cm...
허벅지 둘레는 2~3cm 빠졌는데
망할놈의 종아리는 그대로 ~~
어떻게해야 하죠..
멍들때까지 마사지도 해봤고 L자 다리도 해봤지만
소용이 없네요 허무해라
운동은 마일리 섹시레그만 하다가 종아리만 딴딴해지고 근육돼지같아서 포기하고
티파니 허리운동 + 마일리 복근 + 펌잇업 + 스쿼트로
바꿔서 하고 있어요
종아리 빼는 다른 운동은 없을까요 .. ㅠㅠ
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10평 그래야겠어요 귀찮아서 지금까지 계속 안했는데 꾸준히 해봐야겠어요 !! 감사합니다 😊
강하나 다리운동 어떠세요??
전 스트레칭 뽝대서 자주하고 있어요