다이어트 일기
힘드네요~~ㅠ
이뻐짐
- 2016.08.03 02:17
- 38
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이제 다이어트시작한지 일주일이됐어요 그런데 벌써지침...누구한테 힘들다말할때도없고
일주일동안 평소먹던양보다 절반이상을 줄이고 밀가루 쌀을 끊어버렸습니다 조금씩 먹으면 괜찮다하는데 저는손대면 멈출수없기에 아예 먹지않기로한거지요 대신 계란 닭가슴 가지 토마토 사과로 허기진배를 채우고있어요 그리하여 일주일만에 4.6키로 감량을 했지요 허리디스크에다 애가 넷인저는 따로 운동을 하지 않았어요~다리에무리갈까 허리가더안좋아질까 걱정에...이제 일주일 길고긴 살과의전쟁에서 저는 이길수있을까요? ㅠㅠ
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아~그렇죠 전 요가라도 해볼까봐요 ㅠ
힘내세요 ㅠㅠ 그래도 적절한 운동을 찾아서 하는게 좋을 듯싶어요! 저도 허리때문에 재활치료받을때 필라테스같은거했거든요~~