다이어트 일기
08월 03일 (음식 1002kcal, 운동 290kcal)
체지방훠이훠이
- 2016.08.03 02:40
- 26
- 0
아침식사 : 148kcal (14.77%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 셀러리 (1인분) | 15kcal |
점심식사 : 191kcal (19.06%)
| 연어스테이크 (1인분, 70g) | 105kcal |
| 그릭 요거트 (1회분, 80g) | 86kcal |
저녁식사 : 391kcal (39.02%)
| 돼지목살 (1회분, 90g) | 237kcal |
| 양배추찜 (1회, 38g) | 16kcal |
| 오이 (1/2개, 205g) | 18kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| [생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 20g) | 110kcal |
간식 : 272kcal (27.15%)
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 그릭 요거트 (1회분, 80g) | 86kcal |
| 아이스블루베리 (1팩,170ml) | 65kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
운동 : 290kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 사이클 (40분) | 200kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기