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초코밀 감사해요 너무너무 반갑고 감사한 정보네요 ㅎㅎ 바로 시행하겠습니당
살은 한 부위만 빼긴 힘들어요.
하지만 종아리랑 팔뚝이 얇아보이고 탄탄해 보이려고하는 거라면
종아리는 카프레이즈해주고 붓기빠지도록 스트레칭을 해주면 도움될거에요. 강하나하체스트레칭/L자다리
팔뚝은 킥백 동작이 효과를 많이 볼 수 있을거에요