과자 땡길때
Leejj
ㅠㅠ 과자 땡길때는 어떻게 해야할까요
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전 20g 저울로 딱 양 정해 놓고 물 2잔 정도와 함께 20분정도 천천히 먹어요~
전 미주라토스트사두고 한번씩먹어요!!
그저 참아야지요ㅜㅜㅜ
121kg-95kg=26kg(감량)
날버린 군화때문에 화나서 28일째 -8kg감량했습니다
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