비포&애프터
다이어트 11일째
펄브라운
- 2014.08.23 09:02
- 641
- 5
아직 얼마안됐지만 다이어트 일기가 정말 도움되요
일기 적으면서 느낀 점은 생각보다 간식을 많이 먹는다는것과 다이어트 한다고 음식의 종류를 처음부터 너무 제한하기보다는 먹는양을 줄이려고 하는게 중요한것같아요
예전에 기록하지 않고 먹을 때에는 입에서 땡기는 대로 먹었지만 기록을 하니까 양을 조절하게 되요
한달에 2.4킬로 감량 목표인데 지금 1.1킬로 뺐어요!
남은 기간 열심히 할거에요!
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화이팅!
화이팅!
완전공감. 다욧일기 진짜 도움되는듯.
오오 저도 써봐야겠어요!!!화이팅!!!
벌써 거의 반 달성이네요 홧팅 ㅎㄹ