다이어트 일기
08월 03일 (음식 2099.2kcal, 운동 495kcal)
뮤너뮨
- 2016.08.03 07:01
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아침식사 : 545kcal (25.96%)
| [농심] 신라면 (3/4봉, 90g) | 378kcal |
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 45g) | 167kcal |
점심식사 : 734kcal (34.98%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 꽁치조림 (1토막,146.5g) | 191kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
저녁식사 : 816kcal (38.87%)
| 대패삼겹살 (2회분, 200g) | 660kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 4kcal (0.19%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 495kcal
| 헬스 (60분) | 495kcal |
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