다이어트 일기
08월 03일 (음식 1201kcal, 운동 766kcal)
나야정은이
- 2016.08.03 07:46
- 38
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아침식사 : 301kcal (25.06%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회,40g) | 156kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩,200ml) | 125kcal |
점심식사 : 730kcal (60.78%)
| 설렁탕 (1인분,600g) | 420kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
저녁식사 : 170kcal (14.15%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
운동 : 766kcal
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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