다이어트 일기
08월 03일 (음식 1807kcal, 운동 508kcal)
여왕도토리
- 2016.08.03 08:27
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아침식사 : 313kcal (17.32%)
| [덴마크우유] 덴마크모닝시리얼우유 (1회, 220ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 대추방울토마토 (7개, 140g) | 21kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 979kcal (54.18%)
| 삼겹살구이 (1인분, 200g) | 666kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 405kcal (22.41%)
| [GS25] 별미밥상 닭가슴살도시락 (1회,390g) | 405kcal |
간식 : 110kcal (6.09%)
| 아리즈웰 (1포,20g) | 40kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12.5g) | 70kcal |
운동 : 508kcal
| 산책 걷기 (10분) | 20kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
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