다이어트 일기
08월 03일 (음식 764.5kcal, 운동 574kcal)
ㅇㅅㅇ)/
- 2016.08.03 08:43
- 25
- 0
아침식사 : 765kcal (100.00%)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| [남양] 밀크100 요거트 (3회분, 255g) | 180kcal |
| 데친브로콜리 (1회분,100g) | 43kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 수란 (1개,50g) | 81kcal |
| 호박 (1회분,100g) | 24kcal |
| 복숭아 생과 백도 (1회분,100g) | 34kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
운동 : 574kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
| 자전거 타기 (35분) | 280kcal |
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