다이어트 일기
08월 03일 (음식 785kcal, 운동 200kcal)
훈미녀
- 2016.08.03 08:47
- 57
- 0
아침식사 : 132kcal (16.82%)
9시
| 수박 (3조각, 360g) | 132kcal |
점심식사 : 331kcal (42.17%)
13:01
| 잡곡밥 (1/2공기, 115g) | 171kcal |
| 양배추찜 (1회, 50g) | 21kcal |
| [해달음] 파래 광천김 (1회분, 4g) | 20kcal |
| 잔멸치볶음 (2소접시, 35g) | 119kcal |
저녁식사 : 322kcal (41.02%)
16:05
| 찐옥수수 (1개, 205g) | 268kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 160g) | 54kcal |
운동 : 200kcal
밥먹은게 역류해서 하다가 멈춤.
| 플라잉 요가 (40분) | 200kcal |
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