다이어트 일기
08월 03일 (음식 1012kcal)
linglingH
- 2016.08.03 08:50
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아침식사 : 286kcal (28.26%)
| [청정원] 마시는홍초 복분자 (1회분, 25ml) | 40kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 160g) | 174kcal |
| 양배추 (1접시, 120g) | 28kcal |
| [CJ] 사과스위트 칠리소스 (1회, 20g) | 34kcal |
| 청양고추 (2개, 16g) | 10kcal |
점심식사 : 250kcal (24.70%)
| 닭가슴살 (1인분, 160g) | 174kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| [청정원] 마시는홍초 복분자 (1회분, 15ml) | 24kcal |
| 양파 (1개, 80g) | 28kcal |
저녁식사 : 247kcal (24.41%)
| 닭가슴살 (1인분, 160g) | 174kcal |
| 양상추 (1소접시, 110g) | 11kcal |
| 마늘 (1회분, 30g) | 36kcal |
| 단호박 (1조각, 40g) | 26kcal |
간식 : 229kcal (22.63%)
| 계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 35kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
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