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다이어트 일기

역시 다이어트의 적은 탄수화물

다신등급

팔십
  • 2015.10.02 12:54
  • 197
  • 3


추석때도 살찔까봐 아침점심 밥 정말 조금에 나물만 먹었는데 추석연휴 끝나고 회사밥먹으니 바로 1키로가 늘어남ㅠ ㅠ
그렇게 많이 먹지도 않는데 이건 너무하자낭!!!!

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  • 정석
    비ㅁ탈출 2015.10.03 01:10

    전 먹는거 참으니깐 너무스트레스 받는거같아서 저녁에만 참는걸로 제스스로 합의봤습니당ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    딸기맘5 2015.10.02 13:50

    맞아요 순 탄수화물 식품들은 바로 체중으로 가더라구요 전 정체기 왔을 때 탄수화물 최소로 하고 운동 강도 높이니 빠지더라구요

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  • 지존
    AOA 혜정 2015.10.02 12:59

    현미밥 추천

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