비포&애프터
2.2키로 감량 복근변화
이러다닭되겠네
- 2015.10.02 14:33
- 3,486
- 41
하루에 유산소30분 근력1시간씩 했고 한달동안 딱 이틀빼고 운동햇어용. 현미밥으로먹고 샐러드랑 닭가슴살. 중간중간 술마셨고 ㅡ.ㅡ 근 일주일동안은 운동 아예못하고 오늘아침 바로 찍은건데도 복근이 살아있네요 .!! 다시 맘잡고 열심히 합시닷!!
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와~한달동안의 결과물인가요?
대박입니당
대단하십니다.
라인이 보이시네요..
저도 자극받아 다시 운동들어갑니다.
역시 근력을 해야겠어용~~~
탄탄하고 예쁘세요~~~^^
이이이이이 감사합니당 님두홧팅하세여!
우와ㅠㅠ 복근 너무 멋있어요ㅠㅠ 부러워요
아직갈길이머네여.. ㅜㅜ 우리모두홧팅!
우와 2.2키로만으로도 라인 달라진게 눈으로 보여요 멋지세요
축하드려용~~~
와아...같은분 맞으신가요?? 대단하시네요!!!
2.2키로차이가 많은변화로 ~~홧팅입니다