다이어트 일기
08월 03일 (음식 1527kcal, 운동 356kcal)
랄라03
- 2016.08.03 09:14
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아침식사 : 262kcal (17.16%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 278kcal (18.21%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩,220g) | 278kcal |
저녁식사 : 627kcal (41.06%)
| 돼지목살 (1회분, 70g) | 184kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 70g) | 233kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
간식 : 360kcal (23.58%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 473ml) | 146kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분,90g) | 65kcal |
운동 : 356kcal
| 보통 걷기 (60분) | 356kcal |
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