다이어트 일기
08월 03일 (음식 1545.5kcal, 운동 522kcal)
스위밍비버
- 2016.08.03 09:18
- 42
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아침식사 : 110kcal (7.12%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 천도복숭아 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 627kcal (40.54%)
| 쇠고기김밥 (1줄, 186g) | 512kcal |
| 단무지 (1종지,20g) | 2kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
저녁식사 : 736kcal (47.62%)
| 모듬초밥 (9개, 270g) | 504kcal |
| 새우튀김 (1인분,144g) | 232kcal |
간식 : 73kcal (4.72%)
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
운동 : 522kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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