저녁입니다.10/2
두번째49가자
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
훈민세현 오백이하라고 믿어야겠죠?ㅋㅋ 항상저녁을 저렇게만 먹는다면 진짜 좋을텐데요ㅠ
와 몇칼로리 될까요
163/48GOGO!! ㅎㅎ 다이어트하면 날카로워지고 신경질적 혹은 기운빠지게 되잖아요ㅎㅎ 먹는걸로 뭐라고 하면 막서럽고ㅜㅜ 죄책감 가지시기보단 스스로 잘다독여야 다이어트를 지속할 수 있더라구요!! 다이어트는 단기간에 되는게 아니니깐 그 기간도 행복하고 즐거웠으면 좋겠어요ㅎㅎ
Gmsd 감사해요. 선생님같으세요. 저는 학생ㅋㅋ
163/48GOGO!! 괜찮아요!! 죄책감가지지 마세요 다이어트 하려고 마음먹었으니 식단도 요렇게 저칼로리로 신경써서 드신거죠!ㅎㅎ구구아스크림도 칸쵸도..그 맛있는걸 평생 안먹고 살수는 없잖아요ㅜㅜ흑흑ㅜㅜ 대신 조금씩만 드세요!! 노력하신게 더 큰성과를 가져올 수 있게 말이죠!! 힘내세요!
Gmsd 아녜요ㅠ 구구아스크림도 먹고 칸쵸도 간식으로 먹었는걸요 ...
저녁을 조금 부실하게 먹었더니 작성자님 식단이 부럽네요ㅜㅜ
2단계-만보 2일차
이렇게많네요
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훈민세현 오백이하라고 믿어야겠죠?ㅋㅋ 항상저녁을 저렇게만 먹는다면 진짜 좋을텐데요ㅠ
와 몇칼로리 될까요
163/48GOGO!! ㅎㅎ 다이어트하면 날카로워지고 신경질적 혹은 기운빠지게 되잖아요ㅎㅎ 먹는걸로 뭐라고 하면 막서럽고ㅜㅜ 죄책감 가지시기보단 스스로 잘다독여야 다이어트를 지속할 수 있더라구요!! 다이어트는 단기간에 되는게 아니니깐 그 기간도 행복하고 즐거웠으면 좋겠어요ㅎㅎ
Gmsd 감사해요. 선생님같으세요. 저는 학생ㅋㅋ
163/48GOGO!! 괜찮아요!! 죄책감가지지 마세요 다이어트 하려고 마음먹었으니 식단도 요렇게 저칼로리로 신경써서 드신거죠!ㅎㅎ
구구아스크림도 칸쵸도..그 맛있는걸 평생 안먹고 살수는 없잖아요ㅜㅜ흑흑ㅜㅜ 대신 조금씩만 드세요!! 노력하신게 더 큰성과를 가져올 수 있게 말이죠!! 힘내세요!
Gmsd 아녜요ㅠ 구구아스크림도 먹고 칸쵸도 간식으로 먹었는걸요
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저녁을 조금 부실하게 먹었더니 작성자님 식단이 부럽네요ㅜㅜ