다이어트 일기
08월 03일 (음식 2618kcal, 운동 380kcal)
솔긍정적
- 2016.08.03 09:40
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아침식사 : 32kcal (1.22%)
| 체리 생것 (8개, 48g) | 32kcal |
점심식사 : 308kcal (11.76%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 오징어젓갈 (2종지, 30g) | 23kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
저녁식사 : 898kcal (34.30%)
| [교촌치킨] 교촌후라이드 1마리 (1/4마리, 183g) | 521kcal |
| 나물비빔밥 (0큰대접, 140g) | 157kcal |
| [롯데칠성] 펩시콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 220kcal |
간식 : 1,380kcal (52.71%)
| [파스퇴르] 무지방우유 (1병, 200ml) | 60kcal |
| 돈까스 (1접시, 80g) | 220kcal |
| [CGV] 카라멜팝콘 (1회, 200g) | 1,100kcal |
운동 : 380kcal
| 서빙 (10분) | 42kcal |
| 불타는 허벅지 (5분) | 33kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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