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저녁

다신등급

55되는날

 1 2 2 2 1 1 2
  • 2015.10.02 19:06
  • 562
  • 9

저녁

정말 오랜만에 식단올리네요.
추석의 영향으로 식단조절 들어갑니다.
다신과 다시 친해지렵니다.^^

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  • 다신
    55되는날 2015.10.02 22:41

    홀쮹잉 함께 화이팅해요~~^^♡

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  • 정석
    홀쮹잉 2015.10.02 22:28

    저도 추석때문에ㅜ 오늘부터 다시 식단조절해요ㅠㅠ

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  • 다신
    48이될때까지 2015.10.02 20:27

    60되는날 생각보다 많이 무겁네요... ㅠㅠ
    감사합니다😊

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  • 다신
    55되는날 2015.10.02 19:42

    🍅달콤열매 칼로리 높다하지만...떡한조각에 비하면야~~^^gi지수도 낮고 너무 좋아요.
    낼부턴 단백질 추가하려구용~^^

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  • 다신
    55되는날 2015.10.02 19:41

    48이 될때까지 120그람정도 되요~~^^

    답글
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  • 다신
    류긍정 2015.10.02 19:40

    고구마 은근 칼로리 높지만
    맛있어서 안먹을수없는 든든한 한끼

    답글
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  • 다신
    48이될때까지 2015.10.02 19:22

    고구마 저정도면 몇g 정도 할까요? ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    55되는날 2015.10.02 19:18

    Gmsd 고맙습니다~~^^함께 화이팅해요!!

    답글
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  • 초보
    Gmsd 2015.10.02 19:10

    조금씩이지만 골고루 드시네요!ㅎㅎ 식단준비하다보면 귀찮을때도있어서 한가지만 먹을때도 있는데ㅎㅎ부지런하세요ㅎㅎ
    제한된 식사지만 즐거운식사하세요!

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