다이어트 일기
08월 03일 (음식 826kcal, 운동 187kcal)
만두궁딩
- 2016.08.03 10:03
- 19
- 0
아침식사 : 86kcal (10.41%)
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
점심식사 : 437kcal (52.91%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 188kcal |
저녁식사 : 303kcal (36.68%)
| [롯데리아]불고기버거 (1회분, 120g) | 303kcal |
운동 : 187kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 31kcal |
| 복근 (분) | 63kcal |
| 안 다리 (분) | 93kcal |
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