다이어트 일기
08월 03일 (음식 1866kcal, 운동 474kcal)
이인영89
- 2016.08.03 10:09
- 28
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아침식사 : 576kcal (30.87%)
| [농심] 신라면 (1봉,120g) | 505kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
점심식사 : 515kcal (27.60%)
| 4단햄치즈 맛살샌드 (1회분, 187g) | 515kcal |
저녁식사 : 731kcal (39.17%)
| 순두부국 (1인분,0g) | 151kcal |
| 백반 (1인분,0g) | 580kcal |
간식 : 44kcal (2.36%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
운동 : 474kcal
| 독서/책읽기(신문 읽기) (120분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
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