자유게시판
만보계를쓰시는께 질문요
서띵
- 2015.10.02 22:19
- 170
- 6
제 체중은 77입니다...
만보계로 운동량 확인하려는데
얼마나 도움이 되는지요...
제 체중이신분들 보통 하루에 얼마나 걸으셔요??
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만보기제대로 숫자가 안올라가서 안해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
전 그냥 만보 채워요. 중간에 의식하면 빠르게 걷기고, 아님 그냥 가볍게 걷기? ㅋ
만보 채우는데 의미를 두는 일인입니다 ^_^
아~줌니 만보라니까 겁부터 나서요 ㅋ
이제 애기 자고 설겆이마치고 한시간만 걷다 와볼라구요~~감사요 ㅎㅎ
빠르게 걷기로 하루 만보 도전해보심이 어때요~
으흐흐 그렇군요 아~줌니
만보계로 운동량계산하시는것은 조금 힘들듯해요.조깅.빠르게걷기.그냥걷기.산책걷기 모두 운동소모 칼로리가 다르니까요~