다이어트 일기
08월 03일 (음식 1183kcal, 운동 184kcal)
소중한이프로
- 2016.08.03 10:53
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아침식사 : 332kcal (28.06%)
| 바나나우유 (2회분, 200g) | 200kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) | 132kcal |
점심식사 : 300kcal (25.36%)
| [한국야쿠르트] 왕뚜껑김치 (1개, 110g) | 300kcal |
저녁식사 : 447kcal (37.79%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 고추전 (1인분, 169g) | 151kcal |
| 돼지갈비양념 (1인분) | 136kcal |
간식 : 104kcal (8.79%)
| [매일유업] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 (1회, 190ml) | 104kcal |
운동 : 184kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
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