다이어트 일기
4일차 운동. 공복조깅
님자님
- 2014.08.23 12:23
- 264
- 8
땀이 비오듯이 흐릅니다.
기분너무좋아요!!
어제 타바타하고 만신창이가되어 쓰러졌었지만
후들거리는 다리를 부여잡고 나왔는데
역시 뿌듯하네요
20분 미친듯이 달리고 70분 빠르게 걸었습니다!
집에가서 오늘도 과일 야채와함께 상으로 내사랑 고기!! 삶은 닭가슴살 묵어야지. 히힛
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동화나라 집에돌아오는길이 제일배고픈듯. 곧 먹을수있단 희망에... ㅎㅎ 화이팅합시당!!
하이푸린 ㅎㅎㅎㅎㅎ 맞아요 한다리는 꼭 붙어있어얀다죠 ㅋㅋ 저도 그걸극복하고 요세달리기에 조깅에 푹빠졌답니당
털ㄴ업 감사합니당!! ㅎㅎㅎㅎㅎ 기분 좋아졌어요 님 칭찬덕에!
오늘을첫날처럼★ 운동후엔 얼굴은 오백바퀴달린사람같이 늙어있다는 ㅋㅋ
공복운동..가장 효과적이라던데..저두 이참에..아자!
달리기를 하실수있구나‥부럽당 전 두다리가 동시에 뜰수없다는‥넘 힘들다는
멋져용
요런대서 하면 진짜 운동하는 선수같죠ㅋ