다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스와산책중 어느게좋을까요?
육회
- 2015.10.02 23:02
- 241
- 6
안녕하세요~~키178에 170kg입니다
걸을때 너무힘들어서 숨이차서 살빼려합니다
헬스등록과 코스짜서 걷기운동중
머할지고민입니다
헬스가 7만원인데 걷기운동하면
운동복을살수있어서 고민입니다
어차피 헬스가면 런닝머신이랑 코어운동 시키지안을까요?
제고민을 해결해주세요
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일단은 걷기부터 시작하시는게 좋을거같아요
그리고 체중이 좀 줄면 그담부테 헬스 하시는게 좋을거 같아요~
저도 걷기 한표...처음에 무리하면 무릎이나 허리 다칠수 있어서...
감사합니다
걷기한표요~
몸무게가 나가시는편이니 가벼운 산책으로 시작하셔서 나중에 어느정도 적응 되고 몸이 가벼워지시면 그때부터 헬스 시작하셔도 될 것 같아요!
건강을 위해 빼려고 하시는게 너무 멋지십니다! 화이팅😊
헬스 한표요 날도 추워지니ㅜㅜ