다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민
3개월만 더버티자
- 2014.08.23 12:25
- 132
- 2
제가이제 유지할려고 하는데 월화수목금일은 제가지금처럼
운동하면서 식이조절할꺼고 토요일은 보상받으면서 할려고합니다. 이렇게하면 유지될까요? 토요일에 먹은거 안빠지면 어쩌죠?ㅜㅜ
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지금 알고 있는 방식이 제일 좋은 방식입니다^^
전 일주일에한번 지대로 먹고 평소 1400칼로리씩 먹는데 운동량이 되니깐 빠지더라고욤ㅋ