다이어트 일기
08월 03일 (음식 1033kcal, 운동 909kcal)
시베리아누
- 2016.08.03 11:20
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아침식사 : 330kcal (31.95%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 우엉조림 (1소접시,30g) | 70kcal |
| 열무물김치 (1인분,0g) | 15kcal |
| 데친브로콜리 (1회분,100g) | 43kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시,15g) | 20kcal |
저녁식사 : 667kcal (64.57%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉,120g) | 500kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
간식 : 36kcal (3.48%)
| [미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1병, 75ml) | 36kcal |
운동 : 909kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 섹스 (90분) | 220kcal |
| 빠르게걷기 (77분) | 461kcal |
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