다이어트 일기
08월 03일 (음식 711kcal, 운동 450kcal)
뉴질라이프
- 2016.08.03 11:28
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아침식사 : 138kcal (19.41%)
| 들기름 (1/4회분, 2g) | 17kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) | 90kcal |
| 레몬차 (1회분,100g) | 31kcal |
점심식사 : 297kcal (41.77%)
| [이디야] 치아바타샌드위치(치즈스테이크) (1회분, 150g) | 200kcal |
| 레몬차 (1회분,100g) | 31kcal |
| 홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
저녁식사 : 177kcal (24.89%)
| 흑미밥 (1공기, 120g) | 167kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 99kcal (13.92%)
| 비스켓 (1인분) | 99kcal |
운동 : 450kcal
| 강하나하체 런닝 (120분) | 450kcal |
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