다이어트 일기
몸무게가 계속 그대로네요ㅠ
비ㅁ탈출
- 2015.10.03 01:05
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지금 다이어트 거의 4개월짼데 7키로정도 빠졌어요 그런데 그 이후부터 몸무게변화가 정말 미세하게 쪼금쪼금씩 줄어드네요ㅠㅠ 운동은 스피닝에 복근운동 매일매일 하고있는데 몸의 변화는 느껴집니다ㅠㅠ 제가 잘 하고있는거겠죠??
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한달 오키로 감량 화이팅 앗ㅜㅜ 넵!! 포기하지않고 힘낼께요!!감사합니다ㅎㅎ
정체기 인듯 한데요? 한달넘게 변화 없다가 지나면 다시 빠지시는 분들 많이 봤어요 꾸준히 하시던데로 하시면 좋은 성과 있을것같아용^^
반짝기린 그러려나요!!
근육량이 늘어서 그런 것 아닐까요?
오 바꾸고싶은데 선택할게없네요ㅜ 그래서 웨이트도 같이 하려고요!!효과있을까요??
그럴때는 운동패턴을 조금씩바꿔주면 몸무게가 더잘빠져요☺