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다이어트 고민&질문

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제가58키로입니다...

다신등급

띠유닝
  • 2015.10.03 02:21
  • 331
  • 4

제가58키로입니다...48키로에서반년만에10키로가쪄버럿어요...3달만에 다시돌아갈수있을까요?돌아가는팁이랑운동좀알려주세요ㅠㅠ너무힘듬니다....허벅지안쪽이랑뒷쪽살이너무심각합니다...조원부탁드립니다ㅠ

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  • 다신
    두번째49가자 2015.10.03 11:14

    48키로... 되기만한다면... ㅜ.ㅠ

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  • 정석
    쳐컬릿 2015.10.03 08:27

    유산소위주로하면 빠져요 저도3달동안 유산소위주로해서14키로가빠졋어요! 지금은 유지하고잇구요

    답글
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  • 다신
    쩌니우니 2015.10.03 07:08

    무조건 유산소 걷기부터 시작하셔요~

    답글
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  • 정석
    victo 2015.10.03 04:30

    이소라다여트 검생창에치시면 나올거에요 그거하체운동으로 뺏다는사람 꽤봣어요~

    답글
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