다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가58키로입니다...
띠유닝
- 2015.10.03 02:21
- 332
- 4
제가58키로입니다...48키로에서반년만에10키로가쪄버럿어요...3달만에 다시돌아갈수있을까요?돌아가는팁이랑운동좀알려주세요ㅠㅠ너무힘듬니다....허벅지안쪽이랑뒷쪽살이너무심각합니다...조원부탁드립니다ㅠ
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48키로... 되기만한다면... ㅜ.ㅠ
유산소위주로하면 빠져요 저도3달동안 유산소위주로해서14키로가빠졋어요! 지금은 유지하고잇구요
무조건 유산소 걷기부터 시작하셔요~
이소라다여트 검생창에치시면 나올거에요 그거하체운동으로 뺏다는사람 꽤봣어요~