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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

폭식고치는법좀요ㅠ

다신등급

김테라
  • 2015.10.03 10:00
  • 282
  • 7

지금 다이어트한지 한달되고 7키로빠졌는데 자꾸 폭식하게되요ㅠㅠ 고치는법좀알려주세요

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  • 초보
    붸스나 2015.10.04 06:46

    아..저도 폭식 때문에 미치겠어요 ㅜ 안 그랬는데 언제부턴가 폭식하기 시작하더라구요. 저도 폭식하지 않는게 이번달 목표랍니다ㅜ

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  • 초보
    한휘 2015.10.03 13:53

    저두 .....막그래서 오늘만 먹고싶은거 먹자!!라는 생각때문에 폭식을하게됬는데
    일주일에 한끼 한번만 제가 먹고싶은걸 다먹기보다는 한가지만 먹자!!라고하고 운동하니깐 살도 덜찌고

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  • 다신
    헤라여신~♡ 2015.10.03 11:43

    저도 고치고 싶은데 잘안되네요 10월 목포이기도 합니다

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  • 정석
    김테라 2015.10.03 10:14

    바닐라스무디 그렇군요! 좋은정보감사해요😄

    답글
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  • 정석
    김테라 2015.10.03 10:14

    빼빼!! 네!알겠습니다

    답글
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  • 정석
    바닐라스무디 2015.10.03 10:09

    저도 전에 자주 그랬는데 일부러 먹고싶은 건 다 먹는데 적은 양을 먹어요~그리고 먹고나면 평소의 2배의 시간동안 런닝머신해요 ㅎㅎ

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  • 정석
    빼빼빼! 2015.10.03 10:06

    먹는걸 너무 참는건 아닌지 생각해보세요~ 저는 너무 참으면 나도 모르게 폭식하더라구요

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