다이어트 식단
맛있는 식사!!!
Gmsd
- 2015.10.03 12:42
- 430
- 6
오늘 저의 점심이에요ㅎㅎ
다이어트 식단이 아닌것같지만 한끼는 이런식으로 일반식을 먹습니다! (저녁은 과일과야채위주에요)
병아리콩을넣은 잡곡밥!
새콤달콤 더덕무침!
계란에 햄은 진리져?
짭쪼롬한 김과 된장찌개까지!
정말맛있어요!!
총 합 466kcal정도 되는 식단입니다!
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아~줌니 맛있어요ㅎㅎ병아리콩이랑 현미를 넣어서 씹을수록 더 맛있어요
잡곡밥 맛있어 보이네요~
래디칼45/15 맞아요! ㅎㅎ 맛있게!! 건강하게!! 화이팅하세요!
하루한끼 정도는 일반식을 먹어줘야 오래 버틸 수 있어요 화이팅이예요
asa12k 도시락 김 정도가 25kcal더라구요ㅎㅎ비슷하지않을까요?? ㅎㅎ
제가 먹는 김은 칼로리가 안 나와 있어서...
그래서 안 먹게 되요.