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관리 1일차

다신등급

공쏘
  • 2015.10.03 13:55
  • 206
  • 1

관리 1일차

어제부터 요가 등록하고 제대로 관리시작함요.
하루 나가서 50분 수업한건데 오늘 팔목하고 팔뚝이 당김.
요가에도 종류가 여러가지인줄 이제서야 알게됨

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  • 다신
    허밍 2015.10.03 17:24

    생각보다 요가가 운동이 되는수업들이 많아요~
    전 식단천칼로 조절함서 하루 파워요가 1-2타임씩 주5일운동 (월요일일반요가)2달만에 5키로감량하고 체지방3% 감량했어요

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