다이어트 일기
08월 03일 (음식 2070kcal)
챠우루사
- 2016.08.03 12:54
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점심식사 : 339kcal (16.38%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (2.0회분, 160g) | 174kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 (1조각, 24g) | 92kcal |
| [풀무원] 간편한 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
저녁식사 : 1,523kcal (73.57%)
| 막창 (1인분, 200g) | 660kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 201.5g) | 670kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
간식 : 208kcal (10.05%)
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 콩물 (4.0회분, 400g) | 184kcal |
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