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다이어트 일기

08월 03일 (음식 1388kcal, 운동 312kcal)

다신등급

Ria Oh
  • 2016.08.03 12:55
  • 24
  • 0
아침식사 : 416kcal (29.97%)
된장찌개 (1인분, 250g) 95kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
점심식사 : 972kcal (70.03%)
고르곤졸라피자 (1조각) 350kcal
토마토스파게티 (0인분, 150g) 192kcal
까르보나라 스파게티 (0인분, 150g) 277kcal
[해태] 레몬에이드 (1회분, 120ml) 30kcal
야채셀러드 (1소접시, 123g) 123kcal
운동 : 312kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 280kcal
플랭크 (1분) 6kcal
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