다이어트 일기
08월 03일 (음식 963kcal)
십킬오가쟈
- 2016.08.03 12:55
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아침식사 : 593kcal (61.58%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돼지갈비구이 (1/4중간접시, 87g) | 235kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
점심식사 : 269kcal (27.93%)
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
| [오리온] 포카칩 어니언맛 (1/4회, 15g) | 83kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
저녁식사 : 101kcal (10.49%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
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