다이어트 일기
08월 03일 (음식 1921.2kcal, 운동 462kcal)
두뭉
- 2016.08.03 13:01
- 56
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아침식사 : 195kcal (10.15%)
| 찰옥수수 (1회분,100g) | 140kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
점심식사 : 1,486kcal (77.36%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기,250g) | 290kcal |
| 닭죽 (3소대접, 630g) | 785kcal |
| 가지무침 (2인분, 200g) | 252kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 동치미 (1인분,100g) | 10kcal |
저녁식사 : 240kcal (12.49%)
| 포도 (1송이, 390g) | 240kcal |
운동 : 462kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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