다이어트 일기
08월 03일 (음식 411kcal, 운동 660kcal)
마지막다짐!!
- 2016.08.03 13:03
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아침식사 : 294kcal (71.53%)
| [포스트] 라이트업 (1회분,40g) | 148kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 풋사과 (1/2개, 150g) | 66kcal |
저녁식사 : 117kcal (28.47%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
운동 : 660kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 러닝머신 걷기 (50분) | 300kcal |
| 마일리사이러스 복근운동 (10분) | 100kcal |
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