다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체 살 빼려면 어떤 식단이 좋을까요?
요요의달인
- 2015.10.03 16:41
- 169
- 3
제가 엉덩이에 살이 장난아니여서요ᆢㅜㅜᆢ어떤식단이 좋을지 추천좀
해주세요
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걷기는 매일 3시간씩하고있어요ᆢ밀가루음식 하고 염 분이문제내요 고맙습니다
하체는 진짜 식단이 중요한 것 같아요! 특히 염분을 자제하면 효과 톡톡히 보실 듯!
밀가루음식 줄이고,저염식 하면서 매일 1시간씩 걷기 추천요