다이어트 일기
08월 03일 (음식 762kcal, 운동 180kcal)
슬이♥
- 2016.08.03 13:10
- 50
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아침식사 : 106kcal (13.91%)
| 옥수수 (1회분, 100g) | 106kcal |
점심식사 : 352kcal (46.19%)
| 라이스페이퍼 (7장, 42g) | 161kcal |
| 양배추 (2접시, 200g) | 48kcal |
| 연어 (1접시, 100g) | 70kcal |
| 머스타드소스 (7작은술, 35g) | 21kcal |
| [미림F&G] 해초미인다시마국수 (2인분, 340g) | 42kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 304kcal (39.90%)
| 천도복숭아 (3회분, 300g) | 102kcal |
| 조미 아몬드 (2인분) | 202kcal |
운동 : 180kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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