다이어트 일기
08월 03일 (음식 790kcal, 운동 748kcal)
저질체력안뇽
- 2016.08.03 13:13
- 23
- 0
아침식사 : 165kcal (20.89%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 방울토마토 (15.0개, 180g) | 30kcal |
| 커피우유 저지방가공유 (1팩, 200ml) | 126kcal |
점심식사 : 232kcal (29.37%)
| [롯데] 우유식빵 (1회분, 44g) | 111kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
| [이디야] ICE 자몽 에이드 (1회, 0ml) | 86kcal |
저녁식사 : 393kcal (49.75%)
| [롯데] 우유식빵 (1회분, 44g) | 111kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 아몬드 (1개, 29g) | 203kcal |
운동 : 748kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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