다이어트 일기
08월 03일 (음식 747kcal, 운동 71kcal)
예듀콩
- 2016.08.03 13:24
- 19
- 0
점심식사 : 707kcal (94.65%)
| 가자미구이 (1토막, 75g) | 116kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 함박스테이크 (1인분) | 289kcal |
간식 : 40kcal (5.35%)
| 쏠라씨 비타민C (10정, 10g) | 40kcal |
운동 : 71kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 빠르게걷기 (5분) | 19kcal |
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