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다이어트 일기

08월 03일 (음식 586kcal, 운동 156kcal)

다신등급

일주일에한번은꼭

 1
  • 2016.08.03 15:16
  • 20
  • 0
아침식사 : 277kcal (47.27%)
미숫가루 (1인분, 50g) 28kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
양파 (1개, 30g) 10kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) 88kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) 31kcal
점심식사 : 161kcal (27.47%)
양파 (1개, 30g) 10kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) 88kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 63kcal
간식 : 148kcal (25.26%)
미숫가루 (1인분, 50g) 28kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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