다이어트 일기
08월 03일 (음식 586kcal, 운동 156kcal)
일주일에한번은꼭
- 2016.08.03 15:16
- 20
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아침식사 : 277kcal (47.27%)
| 미숫가루 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
점심식사 : 161kcal (27.47%)
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
간식 : 148kcal (25.26%)
| 미숫가루 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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