자유게시판
한달에오키로빼는게목표인데 ㅠㅠ
이웃집토토로3
- 2015.10.04 01:24
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제가 하체비만도좀심하고턱살도있고그래서살을빼려고하는데 4일째됬거든요! 월요일부터금요일까지는학교에가있어서 아침은안먹고 점심저녁먹을때 밥을반덜어서 먹고 과자나음료수이런것들은아예안먹고 토요일이랑일요일주말에는 그래도먹고싶은거좀먹고 매일 박봄다리운동 양쪽50회씩하고있거든요 이렇게하면 어느정도빠질까요 😂😂 한달에오키로정도뺄수있을까요 ㅠㅠ
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저도 한달 간 식사량 적게해서 뺐던경험있어요
물 많이 드시고.. 운동 많이.. 음식은 칼로리 낮은 제품으로 600~800 맞춰 먹었었는데 한달에 6키로 감량했어요 하실수있습니다 화이팅!