다이어트 일기
08월 03일 (음식 1107kcal, 운동 286kcal)
요요는노
- 2016.08.03 16:21
- 54
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점심식사 : 386kcal (34.87%)
| 짜장 (1.5인분, 0g) | 49kcal |
| 쌀밥 (1인분, 220g) | 327kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 507kcal (45.80%)
| 소면(국수) (1회분, 120g) | 441kcal |
| 짜장 (2.0인분, 0g) | 66kcal |
간식 : 214kcal (19.33%)
가족들과 같이 비타민충전??
| 자두 일본자두 생과 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
| 골드키위 (1/2개, 50g) | 28kcal |
| 블랙베리 (1회, 100g) | 43kcal |
| 블랙베리 플레인 요거트 (1회분, 200g) | 120kcal |
운동 : 286kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
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