다이어트 일기
08월 03일 (음식 828kcal, 운동 955kcal)
yeni0517
- 2016.08.03 16:27
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아침식사 : 274kcal (33.09%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
| 방울토마토 (1개,12.5g) | 2kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
점심식사 : 401kcal (48.43%)
| 먹물치아바타 (1회분, 100g) | 300kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 프라푸치노 라이트 (1회분, 540ml) | 101kcal |
저녁식사 : 153kcal (18.48%)
| 도미찜 (1토막, 208g) | 153kcal |
운동 : 955kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 680kcal |
| 헬스 (50분) | 275kcal |
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